• Praticienne de Santé

    Catherine CASTANG-BEZIATNaturopathe - Agréée FENAVI


    06 07 875 977
    8, Allée des Salamandres - 33170 GRADIGNAN

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    sur rendez-vous 06 07 875 977Du Lundi au vendredi entre 8h00 et 19h30
    Le samedi entre 8h00 et 13h00


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    et spécialité

    Naturopathe Vitaliste ( Philippe Dargère)
    Pérnatalité ( Dr Max Ploquin et Philippe Dargère )
    Endocrino-Psychologie ( J du Chazaud et Philippe Dargère )

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Les Consultations du Cabinet

  • Les Consultations +

    Tout commence par un Bilan de Vitalité afin de mieux vous connaître et d’évaluer votre énergie, vos aptitudes organiques, votre terrain. En Savoir Plus ...
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    Pour compléter ou améliorer votre «remise à neuf», différents soins sont à votre disposition au sein du cabinet naturopathique. En Savoir Plus ...
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    Prochain Atelier le Samedi 29 Septembre 2018 et le Samedi 20 Octobre 2018 Pourquoi et comment protéger son microbiote? Quels En Savoir Plus ...
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LA NATUROPATHIEMédecine Traditionnelle Occidentale

C’est une médecine globale et naturelle, une médecine de l’élimination qui intervient au niveau, physique, émotionnel et psychique.

Qu'est ce que la naturopathie

  • Jeûnes et diètes

    Cette pratique ancestrale d’auto guérison est autant curative que préventive. Elle est adaptée en fonction du terrain et du tempérament de chaque personne. Détoxinez-vous. En Savoir Plus ...
  • Détoxination ionique

    Une aide efficace pour libérer votre organisme des toxines, polluants et métaux lourds.

    Cette stimulation bioénergétique favorise une élimination optimale.
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  • Les Bougies Hopi

    Méthode ancestrale d’élimination et de régénération.
    C’est une hygiène naturelle et profonde des conduits auriculaires. Les principaux déchets sont rejetés vers l’extérieur.
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  • Sauna infrarouge

    Pour une détox plaisir particulièrement adaptée pour les personnes qui ne supportent pas les grosses chaleurs ou qui ont des problèmes de circulation. Affections multiples. En Savoir Plus ...
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Salade chaude de poireaux & châtaignes

Craquez pour la salade chaude de poireaux et châtaignes. Parfaite après votre promenade en forêt.

Préparation :

Difficulté :

Cuisson :

Repos : - le moins possible

Ingrédients Pour 4 personnes

On prend

  • 3 ou 4 poireaux de taille moyenne
  • 250 gr de champignons de forêt ou cultivés
  • 200 gr de châtaignes fraiches (en saison) ou en bocal, ou 100 gr de châtaignes séchées et réhydratées dans un peu d'eau de source
  • 2 ou 3 cuillères à soupe d'huile de sésame
  • Herbamare & poivre
  • 1 aillet ciselé (avec sa tige en saison) ou une gousse d'ail pressée
  • 1 oignon nouveau (avec sa tige verte en saison) ou 1/2 oignon coupé fin1 cuillerée à soupe d’huile
  • 1 tasse de persil & ciboulette ciselésPoivre
  • 2 ou 3 cuillères à soupe de graines de sésame

On prépare

  • Mettez votre cuit vapeur sur le feu avec suffisamment d’eau chaude
  • Lavez les poireaux, les couper en tranches diagonales de 2 cm environ
  • Mettez-les dans la passoire du cuit-vapeur frémissant durant 10 minutes
  • Lavez les champignon sous un filet d’eau, les éponger et les couper en 4 ou 6 selon leur grosseur
  • Les rajouter aux poireaux 2 minutes
  • Pendant ce temps ciselez l’aillet et l’oignon nouveau, la ciboulette et le persil
  • Ouvrez votre bocal de châtaignes et versez-le dans un plat creux
  • Rajoutez l’aillet et l’oignon ciselés.
  • Versez dessus les poireaux et les champignons bien chauds.
  • Assaisonnez à votre goût avec l’Herbamare et le poivre.
  • Mélangez avec précaution afin de ne pas trop casser les châtaignes
  • Versez 2 bonnes cuillères à soupe d’huile de sésame.
  • Saupoudrez de graines de sésame ainsi que d’herbes ciselées (ciboulette et persil)
  • Servez sans attendre et dégustez

Salade aux 2 betteraves à la menthe

Ingrédients pour 4 gourmets

  • 2 betteraves crues ou une grosse et 1 betterave cuitede préférence à la vapeur douce
  • 120 g de féta pas trop salée ou de fromage de chèvre frais
  • 6 brins de menthe
  • 4 belles poignées de mâche

La sauce

  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • OU 3 c. à soupe d'huile de noix
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique de cidre
  • sel, poivre ou Espelette.
  • 1 petite gousse d'ail

Préparation

  • Lavez, séchez, effeuillez et ciselez la menthe.
  • Emultionnez les huiles avec le vinaigre, le sel et le poivre.
  • Lavez, essorez et séchez la mâche
  • Coupez les betteraves cuites et le fromage frais en petits cubes. râpez les betterave crue.
  • Mettez-les dans un saladier avec la mâche.
  • Ajoutez la menthe ciselée et arrosez avec la sauce
  • Mélangez-bien et servez aussitôt.

 

Spaghettis de courgettes crues

 

 

Ingrédients pour 4 gourmands:

6 belles et jeunes courgettes, plus si elles sont petites

La déco :

  • 3 branches de persil plat ciselé
  • 3 branches de basilic à petites feuilles équeuté ou de gros basilic ciselé
  • 10 brins de ciboulette ciselée
  • 12 ou 16 olives noires concassées ou entières selon les goûts de chacun

La préparation de la déco :

  • Brossez légèrement les courgettes sous l’eau
  • Coupez les extrémités et sans les peler à l'aide d'un rouet taille-légumes ou d'un rasoir à légumes formez de longs spaghettis ou des tagliatelles à cru.
  • Réservez dans un plat.

La sauce :

  • 3 échalotes hachées
  • 1/2 bouquet de persil plat ciselé
  • 1/2 bouquet de ciboulette ciselée
  • 1 bouquet de basilic ciselé
  • 1 gousse d’ail pressée
  • 2 poivrons rouges débités en dés
  • 2 belles tomates anciennes débitées en dés
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de tapenade d’olives noires
  • 1 cuillère à soupe de shoyu pauvre en sel
  • 2 belles cuillères à soupe de tahin
  • 1 cuillère à café de piment d’Espelettes
  • sel végétal si besoin.

La préparation de la sauce :

  • Passez tous les ingrédients au blender plus ou moins grossièrement selon la texture souhaitée.
  • Rectifiez l'assaisonnement.
  • Versez la sauce sur les spaghettis.
  • Décorez avec les olives concassées et les herbes ciselées.

 

REGALEZ-VOUS lentement et en conscience, savourant chaque bouchée.

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